Dýchej správně, drž se rovně!

Do střední odborné školy na Přímětické ulici ve Znojmě zavítala fyzioterapeutka Bela Jarešová, aby žákyním 3. ročníku oboru Kosmetické služby přiblížila, jak velký vliv má správné dýchání a držení těla na zdraví i výkon při práci.

„Správně dýchat znamená správně žít,“ připomněla paní Jarešová hned na úvod. Beseda se nesla v praktickém duchu – žákyně si vyzkoušely, jak se jejich tělo chová při správném a nesprávném postoji a jak může už pár minut vědomého dechu ovlivnit soustředění i pocit únavy. Fyzioterapeutka se zaměřila na funkční dýchání, správný postoj při práci a ukázala, jak pomůcky či podložky mohou ulevit zádům i nohám, které při dlouhém sezení nebo stání nejvíce trpí.

Součástí setkání bylo i nahlédnutí do fyzioterapeutické praxe. Paní Jarešová se podělila o své zkušenosti s klienty a vysvětlila, proč by i kosmetičky měly rozumět základům ergonomie – pomáhá jim to nejen chránit vlastní tělo, ale také lépe pečovat o zdraví svých klientů. 





„Až teď si uvědomuji, jak moc můj dech a záda trpí,“ svěřila se jedna z žákyň. „Díky paní Jarešové vím, že se s tím dá něco dělat.“ Další žákyně ocenily praktickou část, konkrétní cviky
a především přátelskou atmosféru.

Beseda byla pro všechny velkou inspirací. Žákyně odcházely
s novou energií a chutí věnovat více pozornosti svému zdraví
– protože jak se shodly: „Správné dýchání a držení těla nejsou maličkosti, ale základ každé profese, kde pracuješ s lidem i s vlastním tělem.“ 
Připravily Gabriela Drahošová Slušná a Ludmila Karpíšková.

www.sousoszn.cz 
SOU a SOŠ Přímětická, Znojmo